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娘俩的午餐两菜一汤,主食吃玉米,女儿说这样吃得满足,清淡不腻

  • 日期:2019-11-15 14:39:22
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:264

娘俩的午餐两菜一汤,主食吃玉米,女儿说这样吃得满足,清淡不腻(图1)

娘俩的午餐两菜一汤,主食吃玉米,女儿说这样吃得满足,清淡不腻!周末,老公出去了,我们娘俩在家,问女儿想吃啥,她说只要是好吃的都行,哈哈,她倒是很容易打发。昨天公公送来了半只笨鸡,说是老家的叔叔捎过来的,自己家里用粮食喂养的,营养丰富。公公自己杀好留了半只,剩下的半只给我们送过来,这鸡别看只有半只,却也有二三斤重了。我炖了满满一大盆呢,另外用海带和豆腐做了道海带豆腐汤,又煮了几个黏玉米当主食,还煮了两碗玉米粥。吃饭时,女儿说这样吃得满足,吃些鸡肉,再喝些海带豆腐汤正好可以解腻,味道棒棒了,结果娘俩都吃撑了,看来想减肥的计划又要放置一边了。好了,来看看我们家饭菜的具体做法吧,喜欢的亲可以跟着学起来哦。

娘俩的午餐两菜一汤,主食吃玉米,女儿说这样吃得满足,清淡不腻(图2)

黄豆酱炖鸡

所需材料:笨鸡,油,青辣椒,干红辣椒,葱,姜,蒜,黄豆酱,酱油,料酒,花椒,八角,香叶,草果,良姜,白芷,丁香,干山楂片,盐

具体做法:把鸡宰杀好,去毛去内脏,冲洗干净,剁成大块,多冲泡几遍,把血水冲洗干净,沥干水分放入盆中备用;锅中倒入水烧开,把鸡块倒入,加入料洒,汆烫至鸡肉变色,出来浮沫;捞出用温水冲洗干净,并沥干水分放入盆中;准备好葱姜和调味料,葱切成段,姜要多一些,切成厚片;锅中倒入油,将鸡块倒入不停翻炒,一直翻炒至水分收干,锅中出现大量噼里啪啦的声音;把葱段、姜片和大料等调味料倒入锅中,再翻炒出香味,倒入料酒炒匀;等鸡块炒至表面干瘪后,倒入黄豆酱翻炒至每一块鸡上都沾满酱料;倒入没过鸡块的水,倒入酱油翻拌均匀,开大火煮开,转中小火慢慢炖煮;把青辣椒、红辣椒和蒜瓣切开;等锅中的鸡肉炖至汤汁浓稠时,把青红辣椒块和蒜片倒入翻炒均匀,加盐调味,再炖煮至入味就可以了

娘俩的午餐两菜一汤,主食吃玉米,女儿说这样吃得满足,清淡不腻(图3)

海带豆腐汤

所需材料:海带2块,豆腐1块,盐4克

具体做法:干海带浸泡一会儿后洗干净切成块;豆腐洗干净放在盘中控下水分;先把海带放入砂锅中;再把豆腐切成小块;把豆腐块放入砂锅中,加没过豆腐的水;开大火煮开,用小勺子将表面的浮沫撇走,盖上盖子中小火煮20分钟,时间到了后加盐调味即可。

娘俩的午餐两菜一汤,主食吃玉米,女儿说这样吃得满足,清淡不腻(图4)

娘俩的午餐两菜一汤,主食吃玉米,女儿说这样吃得满足,清淡不腻(图5)

主食煮的黏玉米,吃起来味道又甜又黏,我们娘俩一人吃了两个,我还煮了玉米粥,两菜一汤加上玉米,我们娘俩吃得满足又舒服。您看了也喜欢吗?快来跟着一起做起来吧。

本文相关词条概念解析:

娘俩

娘俩如哥们、姊妹、父子、妯娌等等一样,是人与人之间的一种关系。一个女性长辈,和一个晚辈(无论男女的)之间的关系。多指亲缘关系。

倒入

倒入是一款休闲益智类游戏软件,支持Android2.1运行系统。

网友评论

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学思丁老师
学思丁老师
炒土豆、炖土豆、烧土豆、烤土豆、蒸土豆、凉拌土豆丝……等等
2020-11-25 07:45
溧阳无公害
溧阳无公害
lol有什么英雄玩不腻?
2020-12-02 12:35
axiaojing
axiaojing
有什么你永远吃不腻的菜?
2020-11-26 23:55
幸福倒映
幸福倒映
有什么零食连吃一个月都吃不腻?
2020-12-01 18:59
tedi泰泰迪
tedi泰泰迪
从小到大,有什么东西是你一直吃不腻的?
2020-12-03 01:47
queen04
queen04
妈妈也是做芋饺来犒赏我们这些孩子,每当吃到这些芋饺的时候,满满都是童年的记忆和妈妈辛劳的身影
2020-11-28 10:27

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